アレルギー性鼻炎とは
人の鼻は特定の物質を異物と判断すると、その異物を排除し、入ってこないようにするために、くしゃみや鼻水で異物を出そうとしたり、粘膜をはれさせて異物が入ってこないようにさせます。この反応が強く出るのがアレルギ－性鼻炎です。
花粉症について
アレルギー性鼻炎の中で花粉が原因になっているものが花粉症です。
ある特定の植物の花粉が鼻や口から体内に入り込み、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどのアレルギー症状を引き起こす疾患です。目に症状がでると充血したりして結膜炎などの原因になります。原因となる花粉としてはスギがよく知られていますが、この他にもヒノキ、ハンノキ、ヨモギ、ブタクサ、アキノキリンソウなど様々な花粉が原因になります。
花粉症の治療法
花粉症の治療に際しては、まず抗ヒスタミン薬などアレルギーの反応をおさえるお薬を内服し、症状を軽くします。お薬を飲むと症状が収まるため、自己判断で服用を中止される方も見かけられます。一旦、くしゃみなどが軽減されても、きちんと治療を続けないと再びアレルギー反応が起こる事もあるので、お薬は、担当医師の指示通りきちんと飲むことが大切です。
鼻づまりの症状には、局所ステロイドの点鼻薬を併用し、症状の改善を目指すこともあります。これに用いられるステロイドは内服薬などと比較して少量なので、強い副作用は少ないといわれています。
花粉症の症状を軽くするには、日常生活の見直しがとても大切です。完全に予防することは難しいですが、下記のような対策によって症状の軽減が期待できます。
花粉症の方が
気を付けること
外出時に心がけること
- 花粉症予防効果の高いマスクや眼鏡、帽子、スカーフなどを着用する
- ウールなどの衣類は花粉を吸着しやすいので避ける
- 晴れた日や風の強い日は花粉が飛散しやすいので、特に念入りに防護する
帰宅した際に行うこと
- 玄関に入る前に、衣類や髪の毛などに付着した花粉を払い落とす
- すぐにシャワーを浴び、頭もよく洗う
- 手洗いや洗顔、うがい、鼻の中の掃除などを行い、花粉を洗い流す
室内の環境
- 花粉飛散量の多い日は、出来るだけ窓やドアを閉め、花粉が侵入しないようにする
- 部屋の掃除をこまめに行う
- 空気乾燥機を使用する
- 布団や洗濯物は出来るだけ室内に干す
- 外庭などに干した洗濯物は、花粉を払い落としてから室内に取り込む（掃除機が有効）
日常生活の留意点
- 十分な睡眠をとって体調を整える
- ストレスをため込まないようにする
- タバコは控える、お酒は飲み過ぎないようにする
